※★コースは目的別に「水中運動」、「泳法指導」、「自由水泳」が選択できます。
※コースにより入会金が異なります。
※スクールバスご利用希望の場合は、スクールバスコース一覧をご覧下さい。（コースにより利用できない場合があります。）
【入会金について】
GU/GP → 11,200円 + 500円（年間保険料）
G4・G6・G8・G12・T・MF・UD8 → 5,600円 + 500円（年間保険料）
プール会員コース（Ｇ）
プールご利用回数制限ありのコースになります。
ポイントはプール・スタジオ両方で利用可能！
| コース |
利用施設 |
利用回数 |
利用時間 |
料金
(税込) |
| プール |
トレジム |
| プール
会員
|
Ｇ４ |
プール |
月４回 |
利用不可 |
水中運動
月〜金
9：00〜10：00
10：00〜11：00
土
9：00〜10：00
泳法指導
月火木金
11：00〜12：00
土
14：00〜15：00
自由水泳
月〜金
12：00〜14：00
15：00〜16：00
20：30〜21：30
土
12：00〜13：50
19：30〜21：00
日
11：00〜13：00
15：00〜16：30
↑日曜日の利用時間変更 |
6,800 |
| Ｇ６ |
月６回 |
7,800 |
| Ｇ８ |
月８回 |
8,900 |
| Ｇ１２ |
月１２回 |
9,800 |
|
プール+ジム会員コース（ＧＵ，ＰＧ）
プールもジムも利用したいあなたにオススメのコースです。
| コース |
利用施設 |
利用回数 |
利用時間 |
料金
(税込) |
| プール |
トレジム |
プール
＋
ジム会員
|
ＧＵ
(PG8と統合) |
プール
＋
トレジム |
無制限 |
水中運動
月〜金
9：00〜10：00
10：00〜11：00
土
9：00〜10：00
泳法指導
月火木金
11：00〜12：00
土
14：00〜15：00
自由水泳
月〜金
12：00〜14：00
15：00〜16：00
20：30〜21：30
土
12：00〜13：50
19：30〜21：00
日
11：00〜13：00
15：00〜16：30
↑日曜日の利用時間変更 |
10,500 |
シルバー会員コース（ＧＰ）
６５歳になる方から対象です。
| コース |
利用施設 |
利用回数 |
利用時間 |
料金
(税込) |
| プール |
トレジム |
| シルバー会員(65歳以上) |
ＧＰ |
プール
＋
トレジム |
無制限 |
水中運動
月〜金
9：00〜10：00
10：00〜11：00
土
9：00〜10：00
泳法指導
月火木金
11：00〜12：00
土
14：00〜15：00
自由水泳
月〜金
12：00〜14：00
15：00〜16：00
20：30〜21：30
土
12：00〜13：50
19：30〜21：00
日
11：00〜13：00
15：00〜16：30
↑日曜日の利用時間変更 |
8,900 |
|
施設利用時間
| 利用施設 |
曜日 |
利用時間 |
| プール |
水中運動 |
月〜金 |
9：00〜10：00 |
| 10：00〜11：00 |
| 土 |
9：00〜10：00 |
| 泳法指導 |
月・火・木・金 |
10：30〜12：00 |
| 月〜金 |
14：30〜16：00 |
| 土 |
13：30〜15：00 |
| 自由水泳 |
月〜金 |
12：00〜14：00 |
| 20：00〜21：30 |
| 土 |
12：00〜13：50 |
| 19：00〜21：00 |
| 日 |
11：00〜13：00 |
| 15：00〜18：00 |
| 歩行専用 |
| 月〜金 |
18：00〜21：30 |
| 土 |
19：30〜21：00 |
| トレジム |
月〜金 |
9：00〜14：00
18：00〜20：30 |
| 土 |
9：00〜15：00
18：00〜21：00 |
| 日 |
11：00〜16：30 |
|
マジックフローター（ＭＦ）
手首・足首・腰に浮き具をつけて、浮力を利用し肩こり・腰痛・股関節の改善・予防を目的とします。
| コース |
利用曜日
|
利用施設
|
利用回数 |
会費
(税込)
|
| プール |
トレジム |
マジック
フローター
|
MF１ |
月・木 |
プール |
月 ８回 |
利用不可 |
9,000 |
| MF２ |
火・金 |
|
膝・腰（Ｔ）
【HIZA・KOSHI Course（Ｔ）／Adult 18
years or older
】
「膝・腰コース（Ｔ）」は、膝痛・腰痛でお悩みの方のためのプログラムです。
［１］陸上トレーニング…30分／ストレッチ・筋トレ（ボール・チューブetc）・リラックスなど
［２］水中運動…ウォーキング・体操・ストレッチ・リラックスなど
といった、陸上と水中での「クロストレーニング方式」です。それぞれの痛みに対応したトレーニング方法で無理なく楽しく運動ができます。皆さんも痛みに負けない体作りをしてみませんか？
| コース |
利用曜日
|
利用施設
|
利用回数 |
会費
(税込)
|
| プール |
トレジム |
膝腰痛
改善
|
Ｔ１ |
月・木 |
プール |
月 ８回 |
利用不可 |
9,000 |
| Ｔ２ |
火・金 |
| Ｔ３ |
水・土 |
|
運動教室
| コース |
利用曜日
|
利用施設
|
利用回数 |
会費
(税込)
|
| プール |
トレジム |
| 運動教室 |
UD８ |
月・木 |
トレジム |
追加申込で
月８回まで
利用可
|
利用可 |
7,500 |
| 火・金 |
|
アクアビクス（ＡＱ）
【Aquabics Course（ＡＱ）／Adults who take one adult course】
エアロビクスの水中バージョン。膝・腰に負担をかけずダイエットに有効です！皆さんご参加ください。
| はじめてアクア |
… |
水中ウォーキングを中心に基本的な動きを行うクラス。 |
運動強度 |
★ |
| うきうきアクア |
… |
ダンスを楽しみ体力・筋力をつけたい方のクラス。 |
運動強度 |
★★ |
| わくわくアクア |
… |
体力・筋力がつきアクアビクスをより深く楽しむクラス。 |
運動強度 |
★★★★ |
| 脂肪燃焼アクア |
… |
水中サーキットで脂肪燃焼を目的としたクラス。 |
運動強度 |
★★★ |
| 対 象 |
練習 |
練習時間 |
曜日 |
月会費 |
| 成人 |
昼の部 |
13:50〜14:50 |
月・木 |
無料 |
| 夜の部 |
20:00〜21:20 |
月・水 |
|
※アクアビクスは、成人コースに在籍していれば、どなたでも参加いただけます。（回数指定の会員の方は、１回の出席としてカウントされます。）
※夜の部はレッスン内容により開始時間が異なります。タイムスケジュールにてご確認ください。
Copyright©, Aizu International Swimming School All RightsReserved.
|
